一、 运动感底妆：打造 “天生好皮 + 运动泛红” 的健康质感

1. 妆前打底：控油保湿双兼顾
   • 油皮 / 混油皮演员：全脸薄涂控油妆前乳，重点涂抹 T 区、鼻翼，避免运动出汗后底妆浮粉；
   • 干皮演员：在脸颊、眼下等干纹区域叠加保湿妆前精华，防止运动时皮肤紧绷起皮；
   • 注意：避开厚重的隔离霜，影视镜头下会显得妆感过重。
2. 底妆选择：优先轻薄型粉底 / 气垫
   • 产品：选哑光雾面或半哑光质地的轻薄粉底，色号比演员本身肤色深 0.5-1 个色号 —— 运动后皮肤会泛红发热，偏深的底妆更贴合 “晒后健康感”，避免镜头下显得惨白；
   • 上妆方式：用湿海绵以 “拍打” 方式上妆，全脸薄涂一层即可，瑕疵（如痘印、痣）不用完全遮盖，保留皮肤原生质感更真实；
   • 特殊处理：拳击、摔跤等对抗性运动，可在底妆中混合少量凡士林，增加皮肤的 “微光泽感”，模拟运动时皮肤分泌的油脂。
3. 运动泛红：自然晕染不突兀
   • 位置：颧骨最高点、鼻梁、额头、下巴（运动时血液循环加快的区域）；
   • 产品：选哑光橘红色或珊瑚色腮红膏，避免珠光款（镜头下会显油光）；
   • 手法：用指腹点涂后拍开，边缘要晕染到与底妆无缝衔接，力度要轻 —— 像皮肤自己透出来的红晕，而非刻意画上去的腮红。