一、筑基阶段：从 “化妆小白” 到 “职业入门” 的必经之路

1. 精准选择学习体系：避免 “野路子” 陷阱

• 科班学习优先：
  • 报考影视化妆专业院校（如北京电影学院人物造型设计、上海戏剧学院舞台美术系），系统学习解剖学、色彩理论、朝代妆容史（如唐妆斜红、明妆挑染技法），学费每年 1.5 万 - 3 万元，学制 2-4 年。
  • 案例：某化妆师毕业于中戏，因在校期间掌握 “3D 打印假皮制作” 技术，入行即被《鬼吹灯》剧组录用，负责特效伤疤妆。
• 职业培训速成：
  • 选择行业认可的培训机构（如毛戈平形象设计艺术学校、东田造型学院），参加 6-12 个月的影视化妆专修班（学费 3 万 - 8 万元），重点学习剧组实操流程（如跟组打包工具、快速换妆技巧）。

2. 建立 “肌肉记忆” 式基础训练

• 每日练习清单：
  • 素描练习（每天 2 小时）：掌握面部骨骼结构，确保妆容光影符合演员骨相（如高颧骨演员需用阴影收缩面中）；
  • 假发钩织 / 毛发制作（每周 3 次）：新手从钩织简易刘海开始，逐步掌握手工头套制作（某剧组曾因化妆师不会钩织清代辫子，日薪被压价 40%）；
  • 旧物改造练习：用海绵、乳胶制作仿真伤疤，成本控制在 5 元内（剧组常要求 “花小钱做特效”）。