三、长期预防：养成 “轻底妆” 的习惯

1. 妆前护理：避免 “过度保湿” 导致底妆浮厚
   妆前保湿是基础，但过于厚重的护肤品（如厚重面霜、多层精华）会让皮肤表面有 “黏腻膜”，后续底妆易浮在上面形成厚层。建议妆前仅用 “清爽型爽肤水 + 轻薄乳液”，按摩吸收 2-3 分钟，确保皮肤 “滋润但不黏手”，再上底妆 —— 皮肤状态越清爽，底妆越易贴合，无需靠厚涂掩盖浮粉问题。
2. 根据肤质调整：油皮少用霜状，干皮少用粉感
   不同肤质的底妆需求不同，选对产品能减少厚涂的必要：
   • 油皮：选 “控油型水感粉底液”，这类产品质地轻薄，成膜后不厚重，且控油效果能减少后续补妆（补妆次数多也易导致底妆厚）；
   • 干皮：选 “养肤型粉底霜”（质地像乳液，而非厚重膏状），或用 “粉底液 + 1 滴精华油混合”（增加滋润度，避免底妆卡粉后反复叠涂），干皮卡粉时若盲目叠粉底，会让底妆越来越厚，混合精华油能让底妆更服帖，一次就能涂匀。