一、妆前：做好 “控油打底”，减少油脂分泌基础

1. 精简护肤，重点 “控油 + 保湿”
   • 避开厚重面霜、高油分精华（如含角鲨烷、矿物油的产品），否则会增加皮肤出油负担。建议妆前仅用 “清爽型控油爽肤水（如含烟酰胺、金缕梅成分）+ 轻薄无油乳液”，轻轻按摩至完全吸收（约 2-3 分钟），确保皮肤 “滋润但不黏手”—— 干燥的皮肤会反向刺激油脂分泌，适度保湿反而能减少出油。
   • 局部重点处理：在 T 区（额头、鼻翼、下巴）等出油重灾区，额外涂一层 “控油妆前乳”（选含硅石、火山岩成分的款式，能吸附多余油脂），用指腹轻轻推开，形成一层轻薄的 “控油膜”，后续底妆不易被油脂渗透。
2. 妆前 “局部去油”，减少即时油脂
   若化妆前皮肤已泛油（如拍摄间隙补妆前），先用 “无油吸油纸” 轻按 T 区（注意是 “按压” 而非 “擦拭”，避免摩擦破坏皮肤屏障），吸走表面油脂后，再用控油爽肤水蘸取化妆棉，轻轻擦拭出油区域，快速调节皮肤表面水油，再进行后续底妆步骤。