二、进阶阶段（1-3 个月）：以 “真人模特” 为主，练习 “适配性 + 实操效率”

1. 主要练习载体：同学互练（最常见，学员之间轮流当模特）、专业兼职模特（部分机构会聘请固定模特，保证练习效果）；
2. 练习内容：
   • 完整妆面模块：从底妆到眼妆、唇妆、发型的完整妆造（比如日常影视妆、古装基础妆），重点练习 “根据真人肤质调整产品选择”（如干皮模特需加强妆前保湿，油皮模特需控油）、“根据脸型调整修容高光位置”（如圆脸模特的阴影修饰）；
   • 头套 / 发饰模块：古装头套粘贴、发饰搭配（真人模特的头部轮廓、发际线位置真实，能练习 “头套与真人头皮的贴合度”“碎发过渡” 等关键技巧，这是假人模型无法模拟的）；
   • 速度与配合练习：比如 “30 分钟完成真人快速妆造”“在真人模特身上练习补妆、改妆”（模拟剧组拍摄时的高效需求），同时学习与模特沟通（比如询问舒适度、调整妆面细节）；
3. 补充练习：若学员暂时找不到真人模特，机构会提供 “高仿真硅胶头模”（质感更接近真人皮肤，带细微纹路和弹性），作为过渡载体，练习 “皮肤适配性”（比如硅胶头模的皮肤会轻微回弹，能模拟真人上妆时的触感）。