五、唇妆：“水润质感 + 自然色调”，避免干燥、厚重的妆感

• 色调选择：优先 “裸粉色”“西柚色”“浅橘色” 等 “伪素颜色调”—— 裸粉色贴合自然唇色，显干净；西柚色、浅橘色提亮气色，又不夸张，适合大多数运动员角色；若角色是长期户外训练的运动员，可选择带 “轻微护唇效果” 的唇膏（如浅橘色润唇膏），模拟嘴唇长期暴露在空气中的 “健康水润感”，避免唇纹明显的干燥感。
• 质感把控：选 “水润唇膏” 或 “运动专用唇釉”（防水防汗，不易沾杯），上妆时薄涂一层，用手指轻轻晕开唇线，让唇色与皮肤自然过渡；避免厚涂、叠加，或用唇线笔勾勒精致唇形 —— 这种 “不刻意的唇色” 更显活力，也符合运动员 “没时间细致补妆” 的真实状态；若剧情有 “运动后嘴唇微干” 的场景，可在唇中央点涂极少量润唇膏，保留轻微的唇纹，增加真实感。