四、腮红：“运动红 + 大面积晕染”，模拟血液循环加快的气色

• 色调选择：优先 “橘粉色”“珊瑚色” 等暖调腮红（冷粉色偏温柔，不符合运动的热烈感）—— 橘粉色适合白皮运动员，显元气；珊瑚色适合黄皮、小麦色皮肤，显健康；完全避开深玫瑰色、梅子色等偏成熟的色调，避免弱化活力感。
• 上妆方式：用松散的大腮红刷，蘸取腮红后轻抖余粉，从颧骨下方（苹果肌偏下位置）向太阳穴方向 “大面积横扫”，晕染范围覆盖颧骨至太阳穴下方，边缘与底妆自然融合 —— 这种 “扩散式” 的腮红，模拟运动时血液流向面部的自然状态，而非精致的 “小圆圈腮红”；若剧情有 “运动后大汗淋漓” 的场景，可在腮红后用喷雾喷湿面部，让腮红与皮肤的水光感融合，更显 “刚运动完的鲜活”。