一、核心原则：用 “明暗对比” 替代 “色彩差异”，提前适配黑白阶调

二、分区域化妆技巧：强化结构，让每个部位都有 “灰度层次”

1. 底妆：拒绝 “一刀切” 的均匀肤色，用 “分区调色” 打造面部基础明暗

• 基础底妆选 “中性灰调粉底”：避开偏黄、偏粉的暖调 / 冷调粉底（在黑白镜头下易显 “灰浊”，缺乏通透感），优先选带轻微灰调的自然色粉底，均匀肤色的同时，为后续明暗塑造留足空间。
• 局部 “提亮 + 压暗”，模拟骨骼阴影：
  • 提亮：用比基础粉底浅 1-2 度的哑光提亮液（避免珠光过强导致的 “反光泛白”），点涂在T 区（额头、鼻梁）、眼下三角区、下巴尖—— 这些区域在黑白镜头下会呈现 “浅灰色”，突出面部的 “高点”，让轮廓更立体；
  • 压暗：用比基础粉底深 1-2 度的哑光阴影膏（比日常修容深 0.5 度，黑白镜头下灰度会变浅），重点涂抹在发际线、下颌线、颧骨下方、鼻侧影—— 这些区域会呈现 “深灰色”，模拟自然骨骼阴影，让面部从 “平面” 变 “立体”，避免在黑白画面中显脸大、轮廓模糊。
• 避坑：不选带细闪、珠光的粉底（黑白镜头下会变成 “刺眼的白斑点”，破坏皮肤质感），底妆整体以 “哑光或微哑光” 为主，仅在需要突出的高点用极细珠光提亮（如眉骨）。

2. 眼妆：用 “深浅眼影分层 + 清晰眼线” 打造眼窝轮廓，避免眼型扁平

• 眼影：用 “3 层深浅阶调” 塑造眼窝层次：
   
  放弃彩色眼影（如蓝色、紫色，在黑白镜头下会显 “灰闷”，无区分度），优先选 “棕色系”（从浅米白到深棕的完整色阶，在黑白中对应 “浅灰 - 中灰 - 深灰”，层次最清晰）：
  1. 打底：用浅米白哑光眼影铺满眼窝，作为 “浅灰基底”，统一眼部肤色；
  2. 过渡：用中棕哑光眼影扫在眼窝凹陷处（眉骨下方），从眼尾向眼头晕染（眼尾深、眼头浅），形成 “中灰色” 的眼窝阴影，让眼球看起来 “深陷”；
  3. 加重：用深棕 / 咖色哑光眼影重点压在眼尾后 1/3、下眼睑后 1/2，形成 “深灰色” 的聚焦点，既强化眼型轮廓，又让眼神更锐利（避免深黑眼影，易显 “生硬的黑斑”，缺乏过渡）。
• 眼线：选 “深棕 / 深灰”，线条 “粗细有过渡”：
   
  不用纯黑眼线（黑白镜头下会显 “死黑线条”，缺乏质感），选深棕或深灰色眼线笔，从眼头到眼尾 “逐步加粗”（眼头细、眼尾粗），并在眼尾轻微上扬（长度不超过 5mm）—— 这样在黑白画面中，眼线会呈现 “深灰色线条”，既清晰勾勒眼型，又不会与眼尾深眼影 “融为一体”，保留层次；
   
  内眼线需填满睫毛根部空隙，避免 “白缝” 导致的眼型断裂（黑白镜头下 “白缝” 会显 “灰白斑”，破坏眼部完整性）。
• 睫毛：用 “黑色睫毛膏 + 局部假睫毛” 强化 “黑白对比”：
   
  睫毛是眼部 “最黑的区域”，需重点突出：刷 2-3 层黑色睫毛膏（避免纤长型，易显 “杂乱的灰丝”，选浓密型，形成 “块状深灰色”），眼尾可贴 3-4 根短款假睫毛（长度比自身睫毛长 2mm）—— 在黑白镜头下，浓密的睫毛会呈现 “深灰 / 近黑色”，与浅色眼白形成强烈对比，让眼睛更有神，同时与眼影的 “中灰” 形成层次。