一、核心原则："精简 + 温和 + 修护"

• 精简护肤流程：减少产品叠加，避免过多刺激
• 成分筛选：优先选择 "三无产品"(无酒精、无香精、无刺激性防腐剂)
• 温和操作：轻柔手法，避免摩擦和过度清洁
• 护肤先行：健康肌肤是完美妆容的基础，重视妆前修护和妆后护理

二、敏感肌适用成分红榜

• 神经酰胺 (如珂润、玉泽)：直接填补皮肤 "砖墙结构" 缺口，增强锁水能力
• 积雪草提取物 (如薇诺娜)：被誉为 "敏感肌亲妈"，加速修复，舒缓泛红
• 角鲨烷 (如 HABA)：与皮脂结构相似，干敏肌秋冬必备，缓解脱皮

• 泛醇 (维生素 B5)：促进伤口愈合，增强皮肤抵抗力
• 甘草酸二钾："皮肤灭火器"，快速退红消炎
• 马齿苋提取物 (如薇诺娜特护系列)：专门针对敏感肌泛红问题

• 透明质酸：深层补水，增加皮肤弹性
• 甘油、尿囊素：温和保湿，不刺激