三、带妆中：减少 “闷痘诱因”，及时缓解皮肤压力

1. 控制底妆厚度，避免 “多层叠加”
   采用 “少量多次” 上妆法：用湿粉扑取少量底妆（每次用量不超过 0.5g），先薄涂一层覆盖瑕疵，再针对局部瑕疵（如痘印、斑点）用遮瑕刷点涂，避免全脸反复叠加（易导致毛孔堵塞）。若拍摄需要 “高遮瑕” 效果，优先选 “高遮瑕但轻薄” 的底妆（如养肤型粉底霜），而非叠加多层粉底液。
2. 定时 “透气维护”，减少汗液与底妆混合
   若拍摄环境闷热（如古装剧棚内、室外高温场景），每 2-3 小时用 “无粉吸油纸” 轻按 T 区、下巴等易出油部位（避免用力擦拭，防止底妆搓泥、破坏隔离膜），吸油后用 “定妆喷雾（无酒精款）” 远距离轻喷 1-2 次，保持底妆贴合的同时，减少汗液与致痘成分混合堵塞毛孔。
3. 避免 “频繁补妆”，减少粉体堆积
   补妆前先清理皮肤表面浮油（用吸油纸），再用 “小面积遮瑕刷” 局部补涂底妆（仅针对脱妆、斑驳区域），补妆后用松散蜜粉（含玉米淀粉、硅石，控油且不易致堵）轻扫定妆，避免全脸反复补粉（易导致粉体在毛孔口堆积，加重堵塞）。