一、从基础练习起步：自我实践与身边资源

1. 「自我化妆」模拟不同场景
   • 日常妆练习：每天为自己化日常妆（通勤妆、约会妆、素颜妆），尝试调整底妆服帖度、眼妆晕染层次、唇妆轮廓，记录不同肤质在换季时的底妆处理差异（如油皮控油、干皮保湿）。
   • 创意妆挑战：每周设定主题（如 “复古港风”“甜酷辣妹”“节日妆容”），通过模仿美妆博主教程或自由创作，练习色彩搭配、贴纸 / 亮片等装饰元素的运用，用手机拍摄对比图分析妆效缺陷。
2. 「为亲友化妆」积累真人实操经验
   • 主动为家人朋友化日常妆：重点练习不同脸型的修容技巧（如圆脸的侧影收缩、长脸的发际线修饰）、不同眼型的调整（内双肿眼泡的眼影层次、下垂眼的眼线提拉），并收集对方反馈（如 “睫毛不够翘”“腮红位置偏高”）。
   • 尝试特殊需求妆容：为参加晚会、婚礼的亲友化舞台妆或新娘妆，学习假睫毛粘贴、发型与妆容的搭配（如盘发配红唇、卷发配裸妆），理解 “持妆久、上镜自然” 的实战要求。