一、紧急止损：3 分钟脱离过敏原，避免刺激加重

1. 立即停用可疑产品 / 工具：暂停使用当前正在涂抹的化妆品（尤其新开封、含香精 / 酒精 / 果酸的产品），以及未彻底消毒的工具（如共用刷具、海绵）；若刚粘贴假体、假睫毛，需用温和方式快速移除（假睫毛用专用卸妆液浸湿棉片，轻轻按压根部 10 秒后剥离，避免硬扯）。
2. 温和清洁，去除残留：用无皂基、无香精的温和卸妆水（或生理盐水）浸湿无菌棉片，轻轻按压过敏部位（避免擦拭、揉搓，防止皮肤屏障破损），重复 2-3 次直至彩妆残留完全清除；若全脸过敏，用 32-35℃温水轻轻冲洗面部，用干净毛巾轻轻按干水分（不摩擦）。
3. 避免额外刺激：暂停使用含酒精、香精、果酸、维 A 醇等刺激性成分的护肤品 / 化妆品；禁止用手抓挠、按压过敏部位，避免高温（棚内灯光直射、热水洗脸）、低温或风吹，减少皮肤充血。