1. 底妆：先定 “苍白基调”，留 “透色空间”

• 底色选择：选用比演员本身肤色浅 0.5-1 个色号、带轻微粉调（非冷灰调）的轻薄粉底，避免使用纯白或灰调粉底，否则后续加红润会显假。
• 薄涂 + 局部通透：粉底用美妆蛋蘸取少量，以 “按压” 方式轻涂，T 区、眼下等易出油部位可稍薄，保留皮肤本身的轻微纹理，避免厚重假面；用遮瑕轻轻遮盖面部瑕疵，但不刻意提亮，维持整体苍白的虚弱感。

2. 局部加红润：锁定 “3 个关键部位”，用 “透色手法” 叠加

• 唇周与人中：模拟 “微弱唇色外渗”
  1. 先用接近肤色的裸色唇膏打底，遮盖原有唇色，营造 “唇色苍白” 的基础。
  2. 用指腹蘸取少量 “浅粉橘调”（非正红、深红）的唇膏或腮红膏，轻轻点涂在嘴唇内侧 1/3 处，再用指腹向外轻轻晕开，让唇色从内到外渐变；同时在人中处轻轻带过一点同色，模拟 “嘴唇微抿时的自然血色扩散”，避免唇色与面部脱节。
• 脸颊内侧：打造 “气血不足的淡淡泛红”
  1. 选择 “浅粉调哑光腮红”（避免珠光或橘调过重的色号），用松散的小号腮红刷蘸取极少量（刷尖沾粉即可）。
  2. 对着镜子让演员轻轻吸气，在脸颊内侧（靠近鼻翼的苹果肌上方，非颧骨最高点）轻轻扫涂，范围控制在直径 2cm 内，且颜色边缘要完全晕开，仿佛 “呼吸时气血轻微上涌的自然泛红”，而非刻意的腮红块。
• 眼尾与下眼睑：补充 “虚弱感血色”
  1. 用细头眼影刷蘸取少量 “浅粉棕调” 眼影（比腮红稍深一点），在眼尾外侧 1/3 的下眼睑处轻轻扫涂，模拟 “长期疲惫导致的眼周轻微充血”。
  2. 在上眼睑靠近内眼角的位置，用指腹蘸取极少量浅粉色眼影轻轻点涂，提亮眼头，避免眼周完全惨白显无神，同时与脸颊泛红形成呼应，整体更协调。

3. 定妆：轻量级定妆，保留通透感

• 工具与产品：选择透明无色的散粉或定妆喷雾，避免使用带色号的定妆产品。
• 定妆手法：用大号散粉刷蘸取少量散粉，在面部轻轻扫涂一层，重点定妆 T 区和眼下，避免反复扫涂；或直接喷一层定妆喷雾，保持妆容的通透感，让红润色能自然透出来，不被散粉完全遮盖。