1. 第一步：清洁压痕区域，去除残留油脂

• 用干净的化妆棉蘸取少量保湿喷雾（非定妆喷雾），轻轻按压额头压痕处，溶解残留油脂和浮粉，避免来回擦拭，防止扩大脱妆范围。
• 若压痕较深、有明显的粉底结块，可用棉签蘸取卸妆水，精准清理结块部位，只处理脱妆区域，保留周围完好妆容。

2. 第二步：分层精准补妆，还原底妆质感

• 补底妆：用指尖取少量轻薄粉底液（或遮瑕液），在压痕和脱妆区域轻轻点涂，再用湿润的美妆蛋以 “按压” 方式晕开，让新底妆与原有底妆自然融合，注意不要覆盖完好的妆容。
• 定妆加固：用小号散粉刷蘸取少量无色定妆散粉，在补妆区域轻轻扫一层，尤其重点按压额头与帽子 / 头盔接触的边缘，增强底妆附着力，减少后续摩擦脱妆。

3. 第三步：预防二次压痕，做好妆面防护

• 增加 “隔离层”：在额头贴一张超薄吸油纸（选择无粉款），或剪一小块透气的医用纱布，用少量定妆喷雾固定在额头接触部位，隔开皮肤与帽子 / 头盔，减少摩擦和油脂渗透。
• 调整佩戴方式：戴帽子时尽量将帽檐上抬，避免额头完全贴合帽檐内侧；戴头盔时可在头盔内部额头位置贴一块柔软的绒布贴（提前备好），减少硬质材料对妆容的压迫，同时增加舒适度。