一、妆前：用 “防水底妆基底” 锁死皮肤水分，杜绝 “溶妆根源”

1. 清洁后先涂防水妆前乳：选择含硅烷类、聚合物成分的防水妆前乳（如含聚二甲基硅氧烷、丙烯酸酯类共聚物），这类成分能在皮肤表面形成透明薄膜，隔绝皮肤油脂与后续彩妆。涂抹时避开眼周、唇周等黏膜区域，用指腹轻轻按压至吸收，而非揉搓（揉搓会破坏薄膜完整性）。
2. 底妆选 “油包水型防水粉底”+“分层按压上妆”：普通水包油粉底遇水易乳化，需换用明确标注 “防水、防汗” 的油包水型粉底（成分表中油脂成分排在水之前）。上妆时不使用美妆蛋大面积推开，而是取少量粉底在掌心搓开，用指腹以 “点压” 方式分区域上妆（额头、面颊、下颌各分 1-2 层），每层薄涂后等待 30 秒让粉底与皮肤表面的防水膜融合，再涂下一层，避免粉底过厚导致水流冲击时结块脱落。
3. 局部瑕疵用 “防水遮瑕膏 + 定妆粉预压”：遮盖痘印、黑眼圈时，先在瑕疵处轻拍一层透明防水定妆粉，再用遮瑕刷取少量防水遮瑕膏（质地偏干、无流动性）精准点涂，最后用干净的小号刷子蘸取定妆粉再次轻压，形成 “粉 - 遮瑕 - 粉” 的三层防护，防止遮瑕遇水晕开。