一、妆前：打造 “无油无皮屑” 的平滑基底

1. 精简护肤：只用爽肤水 + 轻薄乳液，避免使用过于厚重的面霜或精华，防止后续粉底搓泥。
2. 局部控油：T 区等易出油部位，用无油妆前乳或散粉轻轻按压，减少出油导致的 “浮粉反光”。
3. 去除皮屑：上妆前用温和的去角质产品（如含氨基酸的磨砂膏）处理额头、鼻翼等易卡粉区域，避免皮屑与粉底混合显粗糙。

二、底妆：选对产品 + 控制用量

1. 产品选择：优先用油基 / 霜基遮瑕膏或专业特效妆粉底（如 RCMA、Kryolan），这类产品覆盖力强但质地更贴肤，比粉底液更不易显粉感。
2. 用量控制：取少量产品（黄豆大小）在手心乳化，用指腹或美妆蛋分区域点涂，先薄涂一层，有瑕疵的地方再局部叠加，避免全脸厚涂。
3. 工具选择：用湿润的美妆蛋按压上妆，而非用刷子扫涂，按压能让粉底更贴合皮肤，减少粉粒浮在表面。

三、定妆：“局部定妆” 替代 “全脸厚定”

1. 定妆产品：选择透明无色的蜜粉（如 Laura Mercier）或定妆喷雾，避免用带颜色的粉饼，防止叠加后颜色发灰、粉感加重。
2. 定妆手法：用大号散粉刷取少量蜜粉，在 T 区、眼下等易出油部位轻轻扫过，脸颊等干燥部位可省略或只喷定妆喷雾，保留轻微的皮肤质感。
3. 补妆技巧：后续补妆时，先用吸油纸吸走油脂，再用美妆蛋蘸取少量散粉按压，避免直接用刷子补粉导致粉层堆积。