1. 选对修容产品：优先 “低饱和、易晕染” 质地

• 颜色选灰棕色、冷棕色（适合白皮）或暖棕色（适合黄皮），避开偏红、偏橙的修容色，这类颜色容易显脏，且在圆脸上会形成明显色块。
• 质地优先选哑光粉质修容（松散细腻款）或膏状修容，粉质修容用刷子易晕开，膏状修容可与底妆融合更紧密；避免用带珠光的修容，会放大面部饱满感，反而显圆。

2. 调整修容范围：“小范围、弱对比” 代替大面积阴影

• 颧骨处：微笑找到苹果肌最高点，修容刷从 “颧骨最高点下方 1cm 处” 开始，向太阳穴方向轻轻扫，范围控制在 “不超过眼尾垂直线”，每次只取少量粉，叠加 2-3 次，让阴影从下往上逐渐变淡。
• 下颌线处：从 “耳后下方” 开始，向下巴尖方向轻扫，重点落在 “下颌与脖子衔接处”，不要直接沿下颌线画直线，而是让阴影在下巴处自然消失，避免形成 “刀刻般” 的边界。
• 鼻梁处：若需修鼻影，只在 “鼻梁两侧 1mm 处” 轻扫，从眉头下方扫至鼻尖上方（不扫到鼻尖），阴影宽度不超过鼻梁 1/3，避免鼻梁两侧阴影过宽显脏、显生硬。

3. 关键手法：“多次晕染 + 衔接边界”，消除修容痕迹

• 每次取粉后，必须在修容盘边缘或干净纸巾上轻磕，抖掉多余粉末，避免一次性上粉过厚导致结块。
• 上妆时用 “松散的火苗刷或扇形刷”，以 “打圈 + 轻扫” 结合的方式晕染，不要来回硬刷，而是让刷子自然带过皮肤，让粉末均匀附着。
• 上完一处修容后，立即用 “干净的散粉刷” 在修容区域轻轻扫 2-3 次，专门晕染阴影边界，让阴影与周围肤色融合，看不出 “哪里开始有阴影、哪里结束”。

4. 搭配柔和高光：用 “局部提亮” 增强立体感，平衡阴影

• 高光选细闪珠光款（非大闪片），颜色优先香槟色、浅金色，避开银白色（易显毛孔）。
• 只在 “颧骨最高点、眉骨下方、鼻尖上方、唇峰” 这 4 个小范围点涂高光，用指腹或小号高光刷轻轻按压，不要大面积扫刷，让高光成为 “自然反光点”，而非明显的亮片区域，与阴影形成柔和的光影对比。