一、妆前：先给皮肤 “喝饱水”，打造水润基底

1. 清洁：用温和洁面，避免过度去油

• 放弃皂基洁面（如含 “XX 酸钠” 成分），选择无泡型氨基酸洁面乳或 “奶油质地洁面”，清洁时轻轻打圈 30 秒即可，避免用力揉搓；
• 水温控制在 32-38℃（接近体温），过冷或过热的水会刺激皮肤，加重干燥，洁面后用干净毛巾 “轻轻按压” 吸干水分，不摩擦皮肤。

2. 补水：分步骤渗透，让水分直达肌底

• 第一步：用 “精华水 / 柔肤水” 打底，倒在化妆棉上（或直接用手），在全脸轻轻拍打，重点在鼻翼、眼下区域多拍 2-3 次，让水分充分渗透；推荐含透明质酸、泛醇、尿囊素等成分的产品，补水同时舒缓干燥。
• 第二步：涂 “保湿精华”，取 1-2 滴（干性皮肤可加量），在手心搓热后按压全脸，尤其鼻翼、眼下等易卡粉区域，用指腹轻轻按摩 10 秒，促进吸收；避免含酒精、酸类（如水杨酸、果酸）的精华，会加重干燥。
• 第三步：涂 “保湿面霜”，选择乳霜或膏状质地（避免轻薄乳液），重点在鼻翼、眼下、额头等干燥区域厚涂一层，用指腹轻轻按压至吸收，形成 “锁水膜”，防止后续底妆带走皮肤水分。

3. 妆前打底：用滋润型妆前乳，增强贴合度

• 选择含油分的滋润型妆前乳（如含角鲨烷、乳木果油、神经酰胺成分），全脸薄涂，鼻翼、眼下等易卡粉区域可再叠加 1 层，轻轻按压吸收；
• 避免 “控油型、硅感重” 的妆前乳（如含大量硅烷类成分），这类产品会在皮肤表面形成 “干燥膜”，反而让底妆卡粉更严重。