三、调整手法：“轻推代替摩擦，少量多次叠加”

1. 防晒 / 妆前乳：“轻推 + 按压”，避免来回揉搓

• 涂防晒时，将防晒在手心揉开后，用指腹以 “从内向外、从下向上” 的方向轻轻推开，推开后用指腹轻轻按压全脸（尤其是鼻翼、眼周等细节区域），帮助防晒均匀成膜，避免来回揉搓 —— 揉搓会让防晒的成膜剂提前结块，形成小颗粒；
• 涂妆前乳时，同样用指腹点涂后轻轻推开，推开后不要反复擦拭，若某区域涂得太厚，可用干净的指腹轻轻按压，吸掉多余妆前乳，而非用纸巾擦拭（擦拭会破坏防晒膜层）。

2. 粉底：“点涂 + 轻拍”，避开 “大面积刷涂”

• 涂粉底前，先将粉底挤在手心或粉底盘，取少量（约黄豆大小），在面部 “面颊、额头、下巴、鼻子” 五点式点涂，避免一次性在某区域厚涂；
• 用湿用美妆蛋（拧干水分后用纸巾吸至半干），以 “轻轻按压” 的方式推开粉底（不是来回擦），按压时从面颊中部向两侧推开，再用美妆蛋的小尖角处理鼻翼、眼周等细节区域 —— 按压能让粉底顺着防晒和妆前乳的纹理贴合，减少摩擦，避免搓泥；
• 若用粉底刷，选择 “圆头、刷毛密集” 的粉底刷，以 “打小圈” 的方式轻轻扫开粉底，扫动时力度要轻，避免用力按压刷子，导致刷子毛摩擦皮肤表面的产品，形成搓泥。

3. 补救技巧：若出现轻微搓泥，不要直接涂粉底

• 用干净的指腹轻轻将搓泥颗粒捏掉，或用湿用美妆蛋轻轻按压，将颗粒粘走；
• 若搓泥区域在 T 区，可用吸油纸轻轻按压，吸掉多余油脂和残留，然后补涂少量防晒（仅补涂搓泥区域），等待干透后再涂妆前乳和粉底；
• 若搓泥严重，建议用清水洗净面部，重新按 “护肤→防晒→妆前乳→粉底” 的顺序操作，避免强行叠加导致底妆斑驳。