一、想让过宽的脸显窄：阴影 “纵向延伸 + 横向收缩”

1. 下颌线阴影：从耳后发际线处开始，沿下颌骨轮廓线（避开下巴尖）向下轻扫至下巴两侧，阴影范围不超过下颌骨内侧 1-2 指宽 —— 若范围太靠内，会显脸短；太靠外则易与颈部肤色脱节，显得脏。
2. 颧骨下方阴影：从耳中位置（与瞳孔垂直对齐）开始，向嘴角方向斜向轻扫，阴影终点不超过鼻翼垂直延长线，范围控制在颧骨下方 1 指宽内 —— 避免横向拉太长（会显脸平），也避免太靠近苹果肌（会显老态），重点是让颧骨线条内收，减少横向扩张感。
3. 颞部（太阳穴）阴影：若额头过宽，可在太阳穴至发际线边缘扫一层浅阴影，范围从发际线向内 1-2 指宽，纵向从眉尾上方延伸至鬓角 —— 通过 “缩小额头横向宽度”，整体拉窄面部比例。