一、先啃 “硬技术”：从基础到细分，建立标准化能力

1. 夯实 “镜头友好型” 基础功
   • 底妆：练习 “轻薄但遮瑕力强” 的手法（避免镜头显厚重），掌握不同肤质（油皮 / 干皮 / 中老年肌）的持妆技巧（如用散粉局部定妆、妆前乳分区调整）。
   • 眉眼唇：拒绝 “网红化”，学会根据演员骨相调整眉眼比例（如古装剧挑眉显英气，现代剧平眉显生活化），唇妆需考虑镜头吃色问题（通常比日常深 1-2 度）。
   • 修容：重点练 “立体但不突兀” 的骨骼修容（影视灯强光下，过度修容会显脏），比如用哑光阴影强调颞骨、下颌线，适配不同景别（近景需精细，远景可稍夸张）。
   实操方法：拿经典影视剧截图（如《甄嬛传》《觉醒年代》），对着镜子模仿角色妆容，用手机原相机拍摄对比，观察镜头下的缺陷（如底妆斑驳、修容显脏）。
2. 针对性突破 “场景化技术”
   影视化妆按场景可分为古装、现代、年代、特效等，初期可先聚焦 1-2 个方向深耕：
   • 古装 / 年代妆：研究对应时期的妆容史料（如唐代 “斜红”、民国 “细弯眉”），练习发髻打底（用纱网固定假发片）、头面佩戴（避免穿帮）等细节；
   • 现代剧妆：侧重 “生活化真实感”，比如职场妆的 “伪素颜”、刑侦剧的 “熬夜憔悴妆”（用淡棕色眼影晕染眼下、唇部用哑光裸色）；
   • 特效基础：从简单伤效（擦伤、淤青）入手，学习油彩调色（用红 + 棕 + 黄调新鲜伤口，加灰调做结痂）、硫化乳胶贴肤技巧（避免边缘翘边）。
   资源推荐：看《中国影视化妆造型》教材、B 站 “影视特效化妆” 教程（如 “影视化妆师小 A” 的伤效教学），买基础工具包（油彩 12 色、肤蜡、定妆喷雾）练习。