四、避坑提醒：这些行为会 “消耗人脉”，一定要避开

1. 泄露涉密信息：随意拍摄剧组现场、演员未公开妆容、剧本内容并发布到社交平台，会严重破坏行业信任；
2. 过度索取资源：频繁给对方发 “求推荐”“求介绍” 的信息，却不提供任何价值，会让对方产生抵触；
3. 背后吐槽抱怨：在社群或私下场合吐槽合作过的主化、演员或剧组，行业圈子小，负面言论极易传到当事人耳中；
4. 技能停滞不前：人脉的核心是 “你有被利用的价值”，若长期不更新作品、不提升技能，即使人脉再多，也难以获得优质项目。

总结