一、妆前准备：做好 3 步，从根源减少卡粉

1. 皮肤保湿：分肤质精准补水（核心前提）

• 干皮 / 混干皮：上妆前 15 分钟敷一片补水型面膜（避免功效型面膜），取膜后轻拍剩余精华至吸收，再涂抹保湿面霜 + 妆前乳（选含玻尿酸、神经酰胺成分的滋润款），等待 5 分钟让护肤品完全渗透，避免 “湿脸直接上妆” 导致搓泥；
• 油皮 / 混油皮：无需过度保湿，用清爽型爽肤水二次清洁后，涂抹控油型妆前乳（重点涂 T 区），吸收后用干净纸巾轻压面部，吸走多余油脂，避免油脂与粉底混合结块；
• 敏感 / 斑驳皮：若演员皮肤有起皮、泛红，先用温和的去角质产品（避开红肿处）轻搓老废角质，再用修复型精华液局部厚敷，上妆前只涂轻薄的修护霜，不叠加过多产品。

2. 粉底选择：适配肤质 + 拍摄场景

• 避坑点：拒绝盲目追求 “高遮瑕”，厚重粉底易因皮肤呼吸不畅导致卡粉；
• 选款技巧：干皮选 “水润光泽型粉底”，油皮选 “轻薄雾面型粉底”，混合皮可分区使用（T 区雾面、U 区光泽）；
• 影视专属：户外强光场景选防水防汗型粉底（避免出汗后浮粉），室内弱光场景选自然贴合型粉底（突出皮肤原生质感）。

3. 工具预处理：避免工具带 “燥感”

• 美妆蛋：用温水泡软后挤干多余水分（保持 “湿润不滴水” 状态），上妆时能让粉底更服帖，减少卡粉；
• 粉底刷：若用刷子上妆，提前用喷雾轻喷刷面（避免刷子过干吸附粉底），刷的时候保持 “顺毛孔方向”，避免逆着毛孔导致粉底堆积。