底妆：通透为主，只做 “隐形修饰”

• 妆前优先保湿，选择轻薄妆前乳（干皮用滋润款，油皮用控油款），避免厚重打底。
• 粉底选与肤色完全匹配的色号，用美妆蛋少量多次拍开，重点遮盖痘印、黑眼圈等明显瑕疵，保留轻微毛孔和肤色不均，更显真实。
• 定妆只针对 T 区、鼻翼等易出油部位，用透明散粉轻拍，脸颊保留轻微光泽，避免全脸定妆显假面。

眉眼：清淡自然，突出原生感

• 眉妆不刻意勾勒轮廓，用眉笔顺着眉毛生长方向填补空缺，眉头轻轻晕染，打造 “野生眉” 质感，颜色选与发色相近的自然棕 / 灰棕调。
• 眼妆省略眼影或只用浅米色、淡棕色做轻微打底，弱化眼部存在感；眼线只画内眼线（可选），不拉长不上挑，避免显刻意。
• 睫毛夹翘后薄涂一层纤长型睫毛膏，重点刷上睫毛，下睫毛可忽略，保持原生睫毛的自然感。

腮红唇妆：只提气色，不抢戏

• 腮红选低饱和的豆沙粉、杏色，用松散刷子薄扫在苹果肌偏上位置，少量多次晕染，营造 “自然透红” 的气色，避免边界明显。
• 唇妆优先选与自身唇色接近的裸粉、奶茶色，用指腹蘸取轻拍上唇，模糊唇线，打造 “原生唇” 质感，干燥唇可先涂润唇膏打底。

轮廓修饰：轻修为主，不改变骨相

• 修容用冷调浅棕色，轻轻扫在颧骨下方、下颌线和鼻梁两侧，用量极浅，只起到轻微收缩轮廓的作用，避免阴影过重显脏。
• 高光选哑光或细闪款，点涂在鼻梁中段、眉骨下方，提亮不突兀，模拟肌肤自然光泽，避免大颗粒闪片。

场景适配技巧

• 居家场景：省略眼线和修容，只涂素颜霜 + 唇膏 + 薄扫腮红，突出松弛感。
• 职场场景：底妆可增加一点遮瑕力，眉妆更整齐，唇妆选偏哑光的低饱和色，显干练。
• 户外场景：底妆选带轻微防晒指数的产品，定妆稍加强，唇妆选持久型，避免脱妆显狼狈。