一、先 “减法”：简化眼妆步骤，减少物理负重

1. 眼影：从 “多层叠加” 改为 “2 层轻透打底”
   • 放弃传统 “打底色 + 过渡色 + 重点色 + 提亮色” 的多层画法，仅保留 2 层：先用浅米色哑光眼影（接近肤色）铺满眼窝，均匀肤色、遮盖暗沉；再用低饱和的棕色或灰棕色，在眼尾 1/3 处轻扫 1 层，仅做轻微阴影过渡，不反复叠加。
   • 禁用大面积珠光、金属光泽眼影，这类眼影密度高、附着力强，易在眼睑形成物理压迫，且反光过重可能干扰镜头对眼神的捕捉。
2. 眼线：从 “全框浓黑” 改为 “局部精细勾勒”
   • 内眼线只画眼球正下方到眼尾的 1/2，用极细的棕色眼线胶笔（0.3mm 笔芯），线条从细到粗自然过渡，避免整条眼线填满睫毛根部，减少眼线膏在眼睑的堆积量。
   • 完全舍弃外眼线，若需强化眼型，可用深色眼影代替：用小号细节刷蘸取深棕色眼影，沿眼尾睫毛根部轻轻晕染，形成 “伪眼线” 效果，既无厚重感，又能自然放大眼部轮廓。

二、换 “材质”：用轻薄型产品替代高负重品类

1. 底妆（眼周）：用遮瑕液替代厚重遮瑕膏
   • 眼周暗沉、黑眼圈用轻薄型遮瑕液（水状质地），用指腹轻轻点涂后拍开，不反复叠加；若有明显细纹，遮瑕后用棉签蘸取少量乳液，在细纹处轻滚，溶解多余遮瑕，避免卡纹导致的 “结块厚重感”。
   • 眼周定妆用超细透明散粉，取粉后先在手心轻磕，再用松散的蜜粉刷轻扫 1 层，仅做 “定妆不遮瑕”，减少散粉在眼睑的堆积。
2. 睫毛产品：用 “防水纤长型” 替代 “浓密厚重型”
   • 睫毛膏优先选防水纤长款（膏体稀薄、刷头细小），刷的时候从睫毛根部向上 “轻扫”，而非反复 “Z” 字刷动，避免睫毛膏在睫毛上结块，形成 “负重感”。
   • 完全不贴假睫毛（尤其是浓密款、多层款），若演员睫毛过稀，可选择单根嫁接的假睫毛（每根间隔 2-3mm），且只在眼尾 1/3 处嫁接 3-5 根，既无明显负重，又能自然提升眼尾。

三、调 “手法”：减少产品残留，降低眼睑黏连感

1. 眼影晕染：“向上向外” 避开眼睑褶皱
   • 晕染眼影时，刷头始终保持 “向上向外” 的方向，从眼尾向眉骨下方晕染，而非顺着眼睑褶皱来回扫动，避免眼影粉卡在褶皱里，形成 “一条厚重的色块”，压迫眼睑活动。
   • 每次取粉后，都要在眼影盘边缘轻磕掉多余粉末，确保刷在眼部的粉末量 “刚好显色” 即可，不追求 “饱和浓郁”。
2. 产品叠加：“湿用” 替代 “干叠”，提升贴合度
   • 若需用深色眼影强化眼尾，可先将细节刷蘸取少量定妆喷雾（或爽肤水），再蘸取眼影粉，“湿用” 眼影会更贴合皮肤，显色度高且无需反复叠加，能减少眼影粉的使用量，降低厚重感。
   • 所有眼部产品上完后，让演员轻轻闭眼 5 秒，再缓慢睁眼，观察眼睑是否有 “黏连感”（如眼影、散粉粘在睫毛或眼睑上），若有则用干净的棉签轻轻扫掉多余残留。