二、底妆 + 定妆：分层 “锁妆”，拒绝 “一汗即花”

1. 底妆选择：优先 “防水 + 高遮瑕 + 低粉感”

• 产品类型：避免使用滋润型粉底液（易被汗液溶解），选防水防汗型粉底液 / 粉底膏（看产品标注 “waterproof”“sweat-resistant”，或针对 “运动、高温” 场景的款式），质地以 “半哑光、控油型” 为主，如专业彩妆线的舞台粉底（遮瑕力强且持妆久）。
• 上妆手法：用潮湿的美妆蛋（挤干水分至不滴水）取少量粉底，以 “按压拍开” 代替 “涂抹”（涂抹易产生刷痕，且附着力弱），从面部中央（脸颊、鼻子）向外推开，每推开 1-2 平方厘米就用美妆蛋再次按压，增强底妆与皮肤的贴合度；重复 2 层即可（避免过厚导致卡粉、脱落）。

2. 定妆：“干粉 + 定妆喷雾” 双重锁死

• 第一次定妆（底妆后）：用无色控油散粉（含滑石粉、云母成分，吸油力强），取适量在粉扑上，先按压 T 区、额头等易出油部位（停留 2-3 秒再松开，让散粉充分吸油），再轻扫脸颊、下巴；注意用量别太多，避免后续卡粉。
• 第二次定妆（眼妆 / 腮红后）：眼妆（尤其是眼线、睫毛膏）用防水型眼部定妆粉（细腻度高，避免卡进睫毛根部），用小号眼影刷蘸取后轻扫眼皮；腮红后用散粉轻轻扫一层边缘，避免腮红晕染成 “高原红”。
• 第三次定妆（全脸收尾）：用防水防汗型定妆喷雾（含成膜剂，如聚氨酯 - 15），距离面部 20-30 厘米，呈 “Z” 字形均匀喷洒，喷完后等待 30 秒 - 1 分钟（别用手摸），让喷雾形成一层 “透明防护膜”；若出汗多，可喷 2 层（中间间隔 1 分钟）。