一、时间管理：精准拆分流程，拒绝无效消耗

1. 搭建 “三级时间框架”，让每段时间有明确目标
   • 整体周期轴：按拍摄全周期（如 30 天）划分阶段，标注关键节点 ——
     • 前期 3 天：完成所有角色试妆、定妆照拍摄，输出《角色妆容手册》（含发型细节、产品清单、特殊场次注意事项）；
     • 中期拍摄期：每天睡前 10 分钟标注次日 “高难度任务”（如特效妆、50 人以上群演化妆），提前协调人力；
     • 后期 3 天：整理工具、盘点剩余物料，归档妆容设计图与试妆视频。
   • 单日时间轴：根据拍摄通告单倒推，细化到 10 分钟单位。例如：
     6:30 抵达现场，消毒工具、摆放常用产品（粉底、眉笔等触手可及）；
     7:00 主角到场，启动 120 分钟妆容流程（底妆 30 分钟→眼妆 40 分钟→发型 30 分钟→定妆 20 分钟）；
     8:00 配角到场，由助理同步开展基础底妆，主化完成眼妆与发型；
     9:30 群演集中化妆，助理按统一模板（如 “民国学生妆” 固定浅棕眉 + 淡粉腮红）快速处理；
     10:00 开机前最后检查，重点确认灯光下的妆容适配度（如强光下是否需减淡高光）。
   • 单妆流程轴：拆解复杂妆容步骤，标注 “可并行操作” 环节。例如古装发型：助理负责打底梳顺头发，主化同步固定假发套，两人配合比单人操作节省 40% 时间。
2. 按 “优先级法则” 排序任务，避免陷入 “瞎忙”
   • 紧急且重要（如开机前主角妆容临时调整、演员突发过敏）：优先占用上午精力最集中的时段，预留 20% 弹性时间（例如原计划 1 小时完成，预留 12 分钟应对突发修改）。
   • 重要不紧急（如整理试妆记录、保养工具）：固定在每日收工后 30 分钟处理，避免拖延到紧急时手忙脚乱。
   • 紧急不重要（如临时补拍的简单补妆）：交给助理完成，主化仅做最终检查，不占用核心创作时间。
   • 不紧急不重要（如无关人员咨询技巧）：统一在午休时集中回复，或礼貌引导至非工作时段。