一、筑牢理论根基，搭建知识框架

1. 深耕专业教材与课程
   • 研读《影视化妆造型》《特效化妆技法》等经典著作，学习化妆史、色彩理论、面部解剖学（如骨骼与肌肉结构），以及不同朝代服饰妆容特点。例如，通过人体解剖知识理解 “如何通过阴影塑造角色的年龄感或消瘦感”。
   • 参加专业培训机构的系统课程（如影视化妆大师班、特效化妆进阶课），掌握老年妆、伤疤妆、朝代妆、怪物妆等细分领域的核心原理。比如，学习 “硅胶假体翻模的化学原理” 或 “不同历史时期妆容的文化背景”。
2. 拆解影视作品案例
   • 分析经典影视剧的妆容设计逻辑，如《长安十二时辰》中唐代妆容的色彩搭配与服饰呼应，或《权力的游戏》异鬼特效妆的材料运用（如是否结合 3D 打印道具）。通过逐帧研究，理解 “角色性格、时代背景如何影响妆容细节”。