一、构建系统化学习框架

1. 针对性技能培训

• 选择影视化妆专项课程
  优先报名开设 “影视特效妆”“年代妆容设计”“剧组流程实操” 等模块的培训机构（如北京电影学院继续教育学院、中影影视化妆学校），课程需包含硅胶翻模、毛发制作、伤效妆等剧组高频技能实训。
• 拆解经典影视妆容案例
  分析《长安十二时辰》《延禧攻略》等剧集的妆容史料依据，模仿还原剧中角色妆面（如唐妆斜红、民国旗袍妆），录制化妆过程视频用于复盘改进。

2. 掌握剧组工作逻辑

• 学习《影视化妆师工作手册》等资料，了解剧组化妆组分工（如主化妆师、梳妆师、跟妆助理）、拍摄周期与妆面维护技巧（如高温环境定妆、夜戏补妆流程）。