一、新人期（0-1 年）：夯实技能，切入核心岗位

1. 深耕细分技能，成为 “专项能手”

• 主攻 1-2 类特效妆：如专攻 “老年妆”（熟练掌握皱纸贴敷、肤色调染）或 “伤效妆”（血浆流动效果、疤痕立体感塑造），用作品集单品类极致化吸引剧组关注。
  • 案例：每天练习 3 种不同伤口（刀伤 / 烧伤 / 枪伤）的制作，用手机拍摄步骤视频对比优化，积累 10 个以上高质量作品。
• 掌握快速换妆技巧：剧组常需 “一人分饰多角” 快速改妆，练习 15 分钟内完成 “青年→中年→老年” 的妆容转换，用效率打动主化妆师。

2. 主动承担额外工作，拓展接触层级

• 从群演化妆切入主演服务：新人初期多负责群演化妆，但可主动申请协助主演补妆（需提前征得主化妆师同意），近距离观察高端妆造细节，积累与演员、导演的直接互动机会。
• 跨界学习关联技能：如学习基础发型设计（古装发包梳理、民国波浪卷）、服装搭配常识，成为 “化妆 + 发型” 多面手，争取同时负责小角色的整体造型，提升单岗价值。

3. 用作品倒逼曝光，搭建行业人脉

• 自费拍摄高质量作品集：攒钱请专业摄影师拍摄 “影视角色妆造大片”（如完整的侠女妆 + 盔甲发型 + 武器道具），突出光影下的妆面质感，上传至微博、小红书等平台，带 #影视化妆# #剧组幕后# 等话题标签吸引行业关注。
• 参加行业展会 / 沙龙：定期去横店、象山等影视城的化妆用品展会，主动向参展的特效化妆团队（如《流浪地球》特效组）递名片，毛遂自荐 “愿意免费跟组学习复杂特效妆”，用低姿态换取高价值项目入场券。