在影视化妆行业中，视频简历的时长建议控制在 1.5-3 分钟 以内，最长不超过 5 分钟。

一、核心逻辑：聚焦 “视觉冲击” 与 “信息密度”

前 10 秒：必须高能开场，直接展示最具代表性的作品片段（如特效妆成品、知名影视角色镜头），避免冗长自我介绍。

中间 1-2 分钟：分模块快速切换核心内容（见下文 “内容结构”）。

结尾 10 秒：简洁收尾，强调求职意向或联系方式（如 “期待参与贵剧组的特效化妆工作，可随时联系：XXX”）。